Curs: c class
Miercuri, 11 noiembrie 2020, ora 18:30, Strada Horea, nr. 74
Cost: 180 lei abonament lunar
De ce sa mergi ?
Nu este necesară experiența în dans.
Dansurile africane se remarcă prin energie, expresivitate și jovialitate!
În acest curs îți vei cunoaște mai bine corpul, îți vei antrena rezistența fizică și mobilitatea și îți vei dezvolta vocabularul expresiv în mișcare și dans. Mai mult decât atât, vei pleca cu zâmbetul pe buze, relaxat și energizat!
Alte beneficii ale participării la cursul de dansuri africane includ o stare de sănătate îmbunătățită, scăderea anxietății și depresiei, creșterea optimismului, creșterea autoeficacității și conectarea cu resursele personale!
With sugar on top – vom avea ca invitați percuționiști care ne vor încânta cu tobele live! Avem astfel ocazia să descoperim și să aprofundăm ce înseamnă comunicarea dintre muzică și dans!
Structură curs:
1. Încălzire- cu scopul de a pregăti corpul pentru dans, atât fizic cât și mental.
2. Practice- mișcări și diverse coreografii de dansuri din Africa de Vest.
3. Cerc de dans final- element special al dansurilor africane și al acestui curs (come and see!)
4. Stretching- cooldown.
„The health benefits derived from African dance go far beyond the gratification you get from dancing for relaxation or celebration. African dance is grounding–it brings you down to earth and that is the first realization of knowing where you stand. You learn how to relate your whole self, body and soul, to Mother Earth, that which supports you. You dance to the beat of a drum, obeying the natural law of being in rhythm. And in doing so, you arrive at a place where you are in total control of yourself.” (Baba Olatunji)
“Deoarece are mai multă putere decât gestul, mai multă elocvenţă decât cuvântul, mai multă bogăţie decât scrisul şi pentru că exprimă cele mai profunde experienţe ale fiinţelor umane, dansul este un limbaj complet şi autosuficient. Este expresia vieţii şi a emoţiilor ei permanente de bucurie, iubire, tristeţe, speranţă; iar fără emoţii nu există dans african.” (Alphonse Tiérou)
Sunt Diana Ionașcu și împletesc pentru oameni cele două pasiuni- psihoterapie și dans. Te aștept cu drag!
Nu uita sticla cu apă, haine și pantofi de schimb. De asemenea, te rog să ajungi cu 10 minute înainte.
Înscrieri: https://forms.gle/sDjFg18tkVRav9BUA
Modalitate de plată:
180 lei abonament lunar- se plătește în prima zi de curs.
Contact: Diana Ionașcu
Tel: 0755691181
Email: echilibruinterior.cluj@gmail.com
