Printre evenimentele pe care Welcome2cluj vi le recomandă saptamana aceasta la Cluj sunt: Gala de Balet, Spectacol de balet: Anotimpurile si Eveniment pentru copii: Ariciul și țestoasa uriașă.
LUNI
Curs Mindfulness
Luni, 8 februarie 2021, ora 18:30, Online
Pret: 85 lei
De ce sa participi ?
”Mindfulness este conștientizarea care survine când suntem atenți deliberat la momentul prezent și suntem non-critici față de realitate așa cum este ea.” este definiția dată de Williams, Teasdale, Segal și Kabat-Zinn într-un articol, în anul 2007. Profesorul Mark Williams, fost director al Centrului pentru Mindfulness de la Universitatea Oxford, spunea că “mindfulness înseamnă a cunoaște în mod direct ce se întâmplă în interiorul și exteriorul nostru, clipă de clipă”.
Pornind de la aceste caracterizări putem intui câteva dintre beneficiile acestei practici:
-îmbunătățirea capacității de concentrare, a atenției și a memoriei
-ajută la scăderea stresului
-dezvoltă un bun control al emoțiilor
-contribuie la schimbarea atitudinii în anumite aspecte ale vieții
-dezvoltă compasiunea și autocompasiunea
De asemenea, există studii care arată că mindfulness-ul ajută la depășirea stărilor de depresie, de anxietate generalizată, și poate fi de ajutor și în adicții. Cu toate acestea, mindfulness-ul nu este un panaceu universal.
Vă invităm la un grup de practică din ziua de luni, 8 februarie.
Este vorba de un nou modul de mindfulness, metoda MBCT, structurat pe 8 ședințe cu următoarele teme:
1. Conștientizare. Pilot automat.
2. Trăind în capul nostru
3. Întregindu-ne mintea.
4. Recunoașterea aversiunii
5. A lăsa să fie
6. Gândurile nu sunt fapte
7. Cum îmi pot purta de grijă?
8. Menținerea și Extinderea noii învățări
Participanții vor primi înregistrări cu cele zece meditații, rezumat al sedințelor, jurnal de mindfulness și raport personalizat privind progresul personal.
Detalii găsiți și pe blogul aferent https://mindfulnessbucharest.wordpress.com/
Instructori:
Roman Andreea, psihoterapeut
Grecu Alina-Elena, doctorand Facultatea de Psihologie și Științele Educației
Ședințele se vor desfășura săptămânal, online, pe platforma Zoom. Costul unei întâlniri este de 85 lei. Reducere de 10% pentru profesori, pentru studenți și pentru pensionari. Durata unei întâlniri este de 90 de minute. Pentru mai multe detalii trimiteți email la mindfulnessbucharest@gmail.com sau sunați la numărul de telefon 0722378459
MARTI
Curs de germana pentru copii
Marti, 9 februarie 2021, ora 17:00, Online
Cost: 35 lei/şedinţă
De ce sa participi ?
Vă invităm la cursul de germană pentru copii între 6 şi 8 ani, învăţare prin metode interactive şi jocuri, prin exerciții de desen și conversație. Cursul este dedicat în special celor mici, dar la cerere se pot face grupe de elevi din clase primare sau mai mari.
In fiecare miercuri, ora 17.00.
Număr locuri: 6
Vârstă: + 6 ani
Preţ : 120 lei
Participarea se face doar pe baza de inscriere la telefon 0742946795 sau email calendarulmagic@yahoo.com
Organizatori: CalendarulMagic
Parteneri media: Cluj.com, ClujLife, Un parinte mai bun, Welcome2Cluj, OrasulCluj.ro, I Like Cluj
MIERCURI
Gala de Balet
Miercuri, 10 februarie 2021, ora 19:00, Online
Pret bilet: 20 lei
De ce sa participi ?
Vă informăm, cu bucurie și entuziasm, că ne pregătim să revenim în fața dumneavoastră după o lungă perioadă de absență. Teatrul de Balet Sibiu vă așteaptă, așadar, în data de 10 februarie la o Gală de balet de excepție.
În cadrul Galei de balet, veți putea urmări coregrafii de mare succes din balete renumite cum ar fi: Corsarul, Spring waters, Diana si Acteon, dar majoritatea coregrafiilor sunt noi, realizate special pentru acest eveniment.
Invitati speciali: Diana Florea (soprana), Hector Lopez (tenor), Monica Florescu Fernandez (pian), Makcim Fernandez Samodaiev (violoncel) si Barry Meijer (pian).
Vă reamintim că purtarea măștii este obligatorie, precum și respectarea măsurilor de distanțare fizică impuse de autorități.
Biletele în sala de spectacol au fost epuizate, dar aveti sansa să vizionați spectacolul în căldura locuintei achizitionand bilete aici: https://www.entertix.ro/evenimente/7250/gala-de-balet-10-februarie-2021-live-stream-de-la-centrul-cultural-sibiu.htmlhttps://www.myticket.ro/evenimente/7250/gala-de-balet-10-februarie-2021-live-stream-de-la-centrul-cultural-sibiu.html
Platforma pe care trebuie sa o accesati pentru vizionare: http://stream.entertix.ro
JOI
Piesa de teatru: Cutia Pandorei
Joi, 11 februarie 2021, ora 19:00, Online
Pret bilet: 30 lei
De ce sa participi ?
de Katalin Thuróczy
traducere de Anamaria Pop
regia: Andrei Măjeri
scenografia: Cristian Rusu
asistent de regie: Adina Lazăr
Distribuţia:
Miriam Cuibus
Cătălin Codreanu
regia tehnică: [Arhidiade Mureşan] / Răzvan Pojonie
lumini: Jenel Moldovan, Alexandru Corpodean
sonorizare: Vasile Crăciun
Neputința de a numi este un bun simptom al emoției“ spunea Barthes în Camera Luminoasă. E aproape imposibil pentru un regizor să-și descrie munca, fenomen scindat, împărtășit și calibrat de sensibilitățile actorilor, scenografului, tehnicienilor… Pot doar să arunc înspre potențialii spectatori frânturi din viitorul spectacol.
Sunete horror. Palincă de pere. Topoare. Cutii. Feline. Piele fină. Bătrânețe. Povești. Comoară misteriosă.
În Cutia Pandorei găsim amestecate într-un plat du jour ingrediente dintre cele mai diverse: personaje grotești, situații comice, povești dramatice, decor cu accente suprarealiste etc. Hilda și Bandi sunt două personaje animate de o poveste care se întinde, într-o adevărată saga de familie, peste mai bine de cinci decenii: istoria unei comori ascunse. Agresiunile lor perpetue scot la iveală elementele disfuncționale ale unei familii aflate mereu la un pas de îmbogățire… Un pas pe care nimeni nu e dispus să îl facă, fapt bine ilustrat în replica Hildei: „Ura lui taică-tu a fost mai mare până și decât lăcomia lui“.
Hilda și Bandi se rănesc, eliberând energii intense într-un perimetru de luptă strâmt, într-un spațiu aglomerat de „boarfe vechi“. Ce se va întâmpla cu aceste două biete suflete când afară va fi frig și întuneric, iar camera va rămâne pustie? Toate celelalte lucruri intră în cutii.
Mulțumesc celor doi actori, Miriam Cuibus și Cătălin Codreanu, pentru profesionalism, răbdare și bucurie de joc! Primul meu spectacol într-un teatru național li se datorează în mare măsură.Andrei Măjeri
VINERI
Spectacol de balet: Anotimpurile
Vineri, 12 februarie 2021, ora 19:00, Online
De ce sa participi ?
Regia și Coregrafia: Vasile Solomon
Asistent coregrafie: Daniela Drăgușin
Scenografia: Valentin Codoiu
Andreea Jura
Adelina Gribincea
Petra Trăilă
Patricia Cenan
Dalia Costea
Dorina Lucaciu
Dan Haja
Romulus Petruș
Har Liviu
Mircea Munteanu
Valentin Mihăilă
Vlad Maier
Lucian Bacoiu
Cuibus Paul
Ansamblul de Balet al Operei Naționale Române din Cluj-Napoca
Regie scenă culise: Dan Lupea
Pianist corepetitor: Larisa Pentea
Spectacolul coregrafic semnat de maestrul Vasile Solomon redă, de fapt, sub titlul generic al faimoasei creații baroce Anotimpurile de Antonio Vivaldi, timpuri și anotimpuri ale afectivității umane. Miniaturile din prima parte vă oferă un incitant parcurs temporal al dansului (Invitație la dans de Carl Maria von Weber), al nopții (Nocturnă de Frédéric Chopin), al delectării în mijlocul naturii (Pas de deux – Diana și Acteon, de Cesare Pugni), al reveriilor (Reverie de Dumitru Fărcaș), dar și al despărțirii (Spartacus și Frigia de Aram Haciaturian).
Partea a doua surprinde, pe fondul sonor al celor patru concerte – Anotimpurile pentru vioară și orchestră (op. 8, nr. 1-4) – ciclicitatea la nivel cosmic, cu repercursiuni însemnate asupra vieții terestre. Mijloacele de exprimare scenică specifice dansului, concepute de Vasile Solomon fuzionează cu elementele de scenografie (realizate de Valentin Codoiu) și evident, muzicale, în vederea reprezentării cât mai clare a paralelei dintre anotimpurile naturii și vârstele omului: primăvara și nașterea, prospețimea copilăriei; vara și perioada maturității, a neliniștilor și a căutărilor; toamna și retrăirea împlinirilor, a succeselor și bucuriei, dar și a neîmplinirilor; iarna și retrospectiva drumului vieții, cu urcușuri și coborâșuri. Veți distinge, astfel, printre vibrantele sonorități ale concertelor lui Vivaldi, cântul păsărelelor, o furtună de vară, apelul de vânătoare sau zgomotele ploii de gheață, în timp ce, în plan vizual, veți admira bogăția și contrastele cromatice care delimitează cu succes etapele amintite, dar, mai ales, parcursul coregrafic al soliștilor și ansamblului de balet al Operei Naționale Române!
SAMBATA
Eveniment pentru copii: Ariciul și țestoasa uriașă
Sâmbătă, 13 februarie 2021, ora 11:00, Online
Pret: 3.99 dolari (acces 3 zile)
De ce sa participi ?
Ariciul și țestoasa uriașă – online streaming pe scenatv.ro
Teatru interactiv pentru copii
Info și acces online aici www.scenatv.ro
Un pui de vulpe naiv, încrezut și obraznic pleacă din vizuina sa la vânătoare, fără voia Vulpoiului, pentru că se săturase să tot mănânce iepure.
Moș Martin (cel mai vechi locuitor al pădurii), la rugamintea Vulpoiului, îl are în pază pe acest Pui de Vulpe, pentru a nu i se întâmpla vreun rău. Însă, cu toată grija sa, Puiul de Vulpe, dorind atât de mult să vâneze o Țestoasă Uriașă sau un Pui de Arici, devine el însuși păcălit de către Țestoasă și de către Arici.
Un final cu morală pentru cei care cred că știu totul, dar înțeleg, după o pățanie, că mai au multe de învățat.
Actorii vor da viață personajelor: Vulpoiul, Moș Martin, Puiul de Vulpe, Țestoasa și Ariciul.
Spectacol de teatru interactiv recomandat copiilor cu vârsta de peste 3 ani.
Durata: 45 de minute
O producție PETRINI N. FLORIN ÎNTREPRINDERE FAMILIALĂ ©2020
Powered by Teatru la Cinema
DUMINICA
Expoziţie: Fotografia – Document Etnografic
Duminică, 14 februarie 2021, ora 10:00, Muzeul de Arta, Piaţa Unirii, nr. 30
Pret bilet: 8 lei
De ce sa mergi ?
Muzeul de Artă Cluj-Napoca (MACN), instituție publică de interes județean, care funcționează sub autoritatea Consiliului Județean Cluj, vă invită să vizitați, în perioada 27 ianuarie – 14 februarie 2021, expoziţia „Fotografia – Document Etnografic”.
Expoziția cuprinde peste 200 de fotografii etnografice, care surprind momente importante și detalii din viața comunităților sătești de români, maghiari, romi, secui, ceangăi și sași din România. Acestea vor fi expuse începând cu data de 27 ianuarie la Muzeul de Artă din Cluj-Napoca.
Imaginile alb-negru şi color sunt realizate de 50 de artiști fotografi din România, Serbia și Polonia, în cadrul cunoscutului Concurs naţional „FOTOGRAFIA – DOCUMENT ETNOGRAFIC”. Proiectul este derulat anual de Centrul Judeţean pentru Conservarea şi Promovarea Culturii Tradiţionale Cluj (CJCPCT Cluj), instituţie de cultură aflată sub autoritatea Consiliului Judeţean Cluj, în parteneriat cu Muzeul de Artă din Cluj-Napoca și Asociația ArtImage. Anul acesta expoziția a ajuns la cea de-a XVII-a ediție.
Competiția s-a desfășurat pe patru secțiuni principale: fotografie de autor cu temă liberă etnografică alb/negru și color, secțiunea de fotografie cu tema „Pridvorul” și secțiunea de reproducere după fotografie veche.
Expoziția stă la dispoziția publicului în perioada 27 ianuarie -14 februarie 2021 la Muzeul de Artă din Cluj-Napoca, cu respectarea regulilor privind prevenirea infectării cu noul coronavirus.
Expun următorii artiști: Marco Algasovschi-Braşov, Bálint Zsigmong-Târgu Mureș, Balog Zoltan-Aiud, Maria Barna-Sibiu, Mircea Băduț-Râmnicu Vâlcea, Bikfalvi Zsolt-Carei, Both Gyula–Târgu Mureş, Maria Ciceo-Cluj, Magdalena Creoșteanu–Bistrița, Gabriela David -Gilău, Vlad Dumitrescu–Braşov, Flach Jolanta–Zakopane (Polonia), Loredana Gheorghe-Râtișor (Serbia), Görbe György-Delnița, Daniel Iancu-Orăștie, Costel Iftinchi-Iași, Tudorel Ilie-Baia Mare, Ioja Oszkár Norbert-Cluj, Elena Isfan-Hunedoara, Marius Isfan-Hunedoara, Kinda Botond-Odorheiu Secuiesc, Andrei Klein-Cluj, Mirela Kotrla–Vlaicovăț (Serbia), Kucsera Jenö–Târgu Mureş, Kuti Zoltán Hermann-Miercurea Ciuc, Lako Anna-Târgu Mureș, Niculina Laza-Cluj, Sebastian Luca-Cluj, Marius Matei-Timișoara, Maria Cristina Mihuț-Mărgău, Dănuț Mocrei-Botoșani, Nagy Botond-Târgu Mureș, Carmen Negru-Berchieșu, Gabriela Negru-Sibiu, Iulia Parasca-Suceava, Alexandru Pavel-Cluj, Nicolas Peia-Arad, Tatijana Petrika-Vârșet (Serbia), Gheorghe Petrila-Oradea, Anca Petruș-Chiuiești, Raul Poenar-Orăștie, Adela Lia Rusu-Oradea, Flavian Săvescu-Reșița, Vasile Sârb-Alba Iulia, Mariana Scubli-Sighetu Marmației, Oliviu Secară-Oradea, Szigeti Vajk István-Miercurea Ciuc, Tordai Ede–Târgu Mureș, Zaharie Iulia-Valea Mică Alba.
Concursul naţional „FOTOGRAFIA – DOCUMENT ETNOGRAFIC” este nucleul proiectului clujean de amploare „Fotografia-document etnografic” și urmărește promovarea culturii tradiționale prin intermediul fotografiei etnografice. Până acum, proiectul a fost prezentat în peste 20 de orașe din România, dar și în țări precum: Polonia, Serbia, Ungaria, Franța, Italia și Canada.
În perioada următoare, Centrul Judeţean pentru Conservarea şi Promovarea Culturii Tradiţionale Cluj va prezenta online Albumul „Fotografia-document etnografic 15/16”, care reunește o selecție a celor mai reprezentative lucrări participante în edițiile 2018 și 2019 ale concursului. Albumul a apărut la Editura Tradiții Clujene.
