Curs: Antrenamente Functionale
Miercuri, 4 noiembrie 2020, ora 19:30, Baza Sportivă Gheorgheni, str. Alexandru Vaida Voevod
Cost: 100 lei/luna – 8 antrenamente
De ce sa mergi ?
Am pregatit o serie de antrenamente functionale pentru tine, prietenii si poate chiar parintii tai!
Cu ce este diferit acest tip de antrenament fata de miscare in general ?
– pe langa exercitiile normale pentru cresterea fortei si a masei musculare, vom pune mult accent pe mobilitate, echilibru, stabilitate, imbunatatirea posturii si crearea unei functionalitatii a intregului organism.
Corpul nostru este o unitate, atunci cand vorbim despre articulatii, musculatura, oase si cum comunica ele intre ele. Totodata aceste lucruri pot influenta in mod pozitiv sau negativ, functionarea altor organe si sanatatea noastra.
E timpul sa ne miscam!
Varsta minima: 18 ani
Echipamentul necesar: pantaloni si tricou sport, incaltaminte sport/ lejera, o sticla cu apa, izolir/bluza (cand ne vom antrena pe iarba).
Acest tip de antrenament vizeaza calitatea inainte cantitatii, rabdarea, progresia si un focus mai mare pe proces decat pe rezultat. Pe masura ce vom face lucrurile bine, rezultate vor aparea de la sine. La fel si voia buna si zambetul!
Cand ploaia nu va permite sa tinem antrenamentul afara, il vom tine online (Zoom sau alta platforma) sau daca exista posibilitatea vom reprograma.
Orar:
Luni si Miercuri:
Ora 19:30-20:30
Antrenamentele dureaza in medie o ora, plus anumite discutii sau momente de feedback.
Daca nu stii daca ti se potriveste acest tip de antrenament poti veni la o sesiune gratuita, de test. Trebuie doar sa ne anunti
Detaliile legate de plata vor fi anuntate ulterior celor inscrisi.
Orice fel de intrebari aveti puteti sa ne sunati la 0753.832.121 sau sa ne lasati un mesaj pe pagina noastra de facebook.
Trainer: Andrei Tompa – Echipa Primitive
Pentru inscriere te rugam sa ne scrii un mesaj pe pagina de facebook sau sa ne contactezi telefonic la numarul de mai sus!
Te asteptam sa iti reintri in forma sau sa iti imbunatatesti conditia fizica alaturi de noi!
