Atelier: Sankalpa și Noul An
Sambata, 4 ianuarie 2025, ora 11:00, Magic Yoga, bulevardul 21 Decembrie, nr 102/A
De ce sa mergi?
Atelier Special de Anul Nou: Explorarea Inversiunilor în Yoga
Mă bucur să începem Noul An la practică împreună, înainte de a merge în India!
Sankalpa și Noul An
În tradiția yoga, Sankalpa reprezintă o intenție sau rezoluție care vine din inimă, din adevărul profund al ființei noastre. În acest workshop special de început de an, vom îmbina practica fizică a inversiunilor cu setarea unei Sankalpa personale. Inversiunile, prin natura lor de a ne pune literalmente lumea cu susul în jos, creează spațiul perfect pentru a ne reseta perspectiva și a ne conecta cu intențiile noastre cele mai pure pentru anul care vine. Vom lucra pentru a ancora această Sankalpa în practica noastră.
Despre Workshop
Vei experimenta:
O secvență dinamică de vinyasa flow pentru purificarea corpului și liniștirea minții.
Pregătire graduală pentru inversiuni.
Practică ghidată de inversiuni pe antebrațe și pe mâini.
Focus pe călătoria interioară și descoperirea personală.
Meditație ghidată pentru setarea și integrarea Sankalpei personale.
Pincha Mayurasana (Postura Păunului pe Antebrațe)
Adho Mukha Vrksasana (Stând în Mâini)
Integrarea Padmasanei (Lotus) prin Vinyasa
Persoane care doresc să-și rafineze practica de inversiuni
Cei pregătiți să-și depășească limitele într-un mediu sigur
Persoane care doresc să înceapă anul cu intenție și claritate
Ora: 11:00 – 13:00
Preț: 140 Ron
Locație: Magic Yoga Joy Studio
Rezervări: www.magic-yoga.ro
Locuri limitate – rezervarea în prealabil este necesară pe www.magic-yoga.ro
Workshop facilitat de Yoga Teacher Daniela Mihalciac
