Yoga pentru începători: Călătorie spre interior
Sambata, 31 august 2019, ora 12:00, Centrul Budist “White Mahakala” Study Group, str. Tipografiei nr. 18, interfon nr. 7
Donație recomandată/ședință: 20 lei
De ce sa mergi ?
Se spune că demult, foarte demult, zeii se jucau un joc al vieții și au hotărât să își ascundă puterile și divinitatea pentru a nu putea fi găsite niciodată, de nimeni. S-au gândit să le ascundă în munți, în ape și în peșteri, dar și-au dat seama că vor fi descoperite. Atunci au hotărât că cea mai bună ascunzătoare a puterilor lor este înlăuntrul oamenilor. Inlăuntrul meu și al tău. De ce? Pentru că zeii erau convinși că nu vom căuta acolo, niciodată.
Ei bine, te invit la un curs de Yoga pentru începători, în care să începem să căutăm. Vom porni împreună într-o călătorie magică, în care vom lasă în urmă regretul, ura, furia, tensiunile, anxietatea și supărările și vom învăța să ne iubim și să ne apreciem mai mult, să fim mai buni, mai toleranți și mai blânzi.
Pentru că, o dată ce vom căuta mai adânc în sufletul și conștiința noastră, vom găsi acolo niște comori extraordinare.
Acele puteri pe care zeii le-au ascuns în noi, încă de la începuturi.
Yoga nu înseamnă doar poziții complicate și stat în cap.
Yoga nu înseamnă doar să transpiri și să te contorsionezi.
Yoga este transformare, schimbare, iubire necondiționată. Este un instrument atât de puternic, pe care o dată ce îl accepți și îl faci parte din viața ta, vei dobândi pace, liniște, încredere, o minte limpede și un suflet mai viu.
Nu trebuie să ai nici un fel de experiență în Yoga.
Tot ceea ce trebuie să faci este:
să vii cu inima și mintea deschisă ca să primești toate darurile pe care Yoga le-a pregătit pentru tine
să nu te forțezi și să nu tragi de tine – să lași lucrurile să decurgă natural
să nu te simți într-o competiție cu ceilalți – vom fi cu toții frați și surori ai Universului
să te îmbraci comod, de preferabil în haine albe sau deschise la culoare
să îți aduci o salteluță de yoga și o sticlă cu apă
să ai curaj să te observi și să te accepți complet
Cum va decurge cursul?
ne salutăm cu iubire și ne setăm o intenție în timp ce folosim un ulei esențial de plante vindecătoare
îți voi face o scurtă introducere în ceea ce înseamnă practica Yoga
vom practica 15-20 de posturi ușoare și blânde (asane)
vom învăța cum să respirăm corect (pranayama)
te voi îndruma într-o meditație ghidată astfel încât tu să faci primul pas în această călătorie interioară
vom spune afirmații pozitive
Durata unei ședințe:1h30
Donație recomandată/ședință: 20 de lei (10 lei pt membrii)
Tip event: Regular Event
Poti veni si direct la sedinte insa nu iti garantam un loc, daca nu iti rezervi locul in acest formular. Avem un numar de maxim 5 locuri disponibile.
Te rog să ajungi cu cel puțin 5 -10 minute înainte pentru a te acomoda.
Namaste!
