Atelier: În echilibru cu tine și cu ceilalți
Joi, 31 august 2023, ora 19:00, Parcul Central
Participare gratuită
De ce sa mergi?
Conexiunea este o nevoie umană de bază fără de care omului, fiind un “animal” social, îi este dificil să se integreze și să funcționeze în diverse grupuri.
Indiferent că este vorba despre munca în echipă:
la job,
în familie
cu prietenii
… cu toții avem această nevoie de conectare.
Primul pas pornind de la zicala “𝗰𝘂𝗻𝗼𝗮𝘀̦𝘁𝗲-𝘁𝗲 𝗽𝗲 𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗶̂𝗻𝘀𝘂𝘁̦𝗶” este “𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗮𝘇𝗮̆-𝘁𝗲 𝗰𝘂 𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗶̂𝗻𝘀𝘂𝘁̦𝗶”.
Este necesar să te conectezi in primul rand cu tine, să-ti cunosti corpul, să-ți cunoști limitele și să-ți recunosti emotiile pentru a reusi mai departe sa te conectezi cu ceilalti
Conexiunea cu ceilalți vine dintr-o acceptare de sine, deoarece dacă ești flexibil și înțelegător cu tine vei fi flexibil și empatic și cu ceilalți
Pasul doi este despre a-ti da voie sa-i “vezi” pe ceilalți așa cum sunt prin toate 𝗰𝗲𝗹𝗲 𝟱 𝘀𝗶𝗺𝘁̦𝘂𝗿𝗶.
Cel mai des și cel mai mult folosit este simțul văzului și reușim rareori să fim atenți și la celelalte simțuri.
Vino în parc cu mintea și inima deschisa să te antrenezi prin exerciții practice într-un mediu care te sprijină.
Rezervă-ti locul aici https://forms.gle/fbpcLtnYtrvGwkZd9
Pentru a-ți antrena toate cele 5 simțuri și pentru a-ți cunoaște mai bine corpul te așteptăm la o activitate de grup unde vei lua parte la următoarele exerciții practice:
Meditație de conectare cu sinele care te ajută să îți dezvolți capacitatea de a 𝗙𝗜 𝗣𝗥𝗘𝗭𝗘𝗡𝗧
Închide ochii și lasă-te ghidat de partener – exercițiul acesta te ajută să ai relații armonioase și să capeți 𝗜̂𝗡𝗖𝗥𝗘𝗗𝗘𝗥𝗘 în persoanele din jurul tău.
Jocuri de integrare senzorială – explorezi mediul prin diferite simțuri alături de partener care te ajută să îți antrenezi și accepți mai ușor 𝗙𝗥𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗘 𝗡𝗘𝗖𝗨𝗡𝗢𝗦𝗖𝗨𝗧
Scopul acestui atelier este ca tu să obții:
conectare cu sinele
empatie fata de tine si de ceilalti
flexibilitate in relatia cu ceilalti
o mai buna cunoastere a corpului tau si a limitelor pe care le are
deschidere față de celălalt, permițându-i să intre în spațiul tău fără să-ți încalce limitele
să ai relații autentice cu ceilalți bazate pe cele 5 simțuri ale corpului tău.
Noi suntem foarte entuziasmați si ne-am propus să-ți oferim o experienta magică.
Sunt o fire sociabilă, aflată intr-o continuă explorare a psihicului uman. Medic de profesie, în lucrul cu copiii și părinții acestora am observat cât de importantă este această nevoie de conectare încă din primii ani de viață.
Am facut nenumărate cursuri și ateliere unde am practicat aceste exerciții de conectare care pentru mine au fost ca o raza de soare pentru suflet.
