Atelier: Mindful eating
Duminica, 30 iunie 2024, ora 11:00, Numma, str. Moldovei, nr. 4
Pret: 400 lei
De ce sa mergi?
Un atelier teoretic și practic în care vom explora relația pe care o avem cu alimentele pe care le consumăm
Mindful eating e o practică, un proces prin care întreaga noastră atenție se focalizează pe experiența mâncatului, pe senzații, gânduri, emoții. Mâncatul conștient poate avea beneficii asupra digestiei, asupra absorbției nutrienților, asupra relației pe care o avem cu noi înșine, dar și asupra alegerilor alimentare pe care le facem zilnic.
Cu Papp Evelin – Dietetician în boli gastrointestinale vom discuta despre relația dintre minte și corp, despre importanța felului în care mâncăm, nu doar a ceea ce consumăm.
Apoi alături de Molnár Helén, chef și nutriționist, vom găti
Buddha bowl cu extra crocănțeală (și) cu cartofi prăjiți
Tacos cu porc în foi de salată
Desert crocant cu căpșuni
Te invităm să experimentezi acest eveniment alături de un prieten sau un partener, fiecare bilet e valabil pentru doua persoane, deci “bring a friend”!
Data: 30 iunie
Ora: 11.00-14.00
Bilete aici: https://bilete.numma.ro/cluj/mindfuleating/
