Aerial Yoga Restorative Flow
Miercuri, 27 iulie 2022, ora 17:00, IKWE yoga studio, str. Mihai Veliciu, nr. 9
Contributie: 60 lei
De ce sa mergi?
Aceasta este cea mai usoara si blândă forma de aerial yoga – o clasa de introspectie, structurata in mod special pentru destinderea coloanei vertebrale, dar si pentru o armonizare si o relaxare completa.
Clasa este ideala pentru cei care doresc sa intervina asupra durerilor de spate sau cauta mai multa liniste interioara si un stil mai usor (Yin) de miscare. Iti promitem o experienta relaxanta, dupa care te vei simti proaspat si echilibrat. Singura conditie este sa îti asculti corpul si sa executi posturile fara sa fortezi.
Incepem cu tehnici de respiratie ghidate, dupa care trecem la posturi blande de aerial yoga pentru destinderea picioarelor, bazinului, abdomenului, pieptului, gatului, umerilor si mai ales a spatelui.
La acest tip de clasa se folosesc hamace de aerial yoga moi, elastice si foarte confortabile, care se fixeaza la o distanta mica de sol, pentru a evita inversiunile complete sau posturile riscante.
La final, corpul se va simti relaxat, revigorat si vei experimenta o stare profunda de pace launtrica.
Fiecare sesiune de Aerial Yoga Restorative Flow este unica si naturala, iar la final te vom surprinde cu pietre vulcanice, aromaterapie, o meditatie sau o relaxare ghidata.
Clasele sunt ghidate de Ioana Somesan, o fire creativa cu o gandire tehnica. Ioana este instructor de aerial yoga certificat de Yoga Alliance, are o experienta de peste 10 ani in Hatha si Laya Yoga, Ayurveda si Aromaterapie. Ii place sentimentul de libertate si spiritul ludic pe care i le inspira hamacul de aerial yoga.
Nu este nevoie de nicio pregatire anterioara.
Rezervari pe FB/Insta la @Aerialandi sau Whatsapp 0752586887.
*Exista optiuni de abonament de 5 sau 10 sesiuni, iar persoanele care se inscriu in iunie pentru prima data la oricare din clasele noastre de aerial yoga by Andi, alaturi de un prieten, beneficiaza de 35% reducere la abonament
