25.01 Curs Tobe Africane pentru începători

Curs Tobe Africane pentru începători

Marţi, 25 ianuarie 2022, ora 18:30, str. Horea

Contribuție: 40 lei/ curs

De ce sa mergi?

Începem o nouă grupă de cursuri de tobe africane! Curs dedicat atât celor care au deja experiență cât și celor care nu s-au mai întâlnit cu un djembe până acum.

În fiecare marți de la 18:30 te aștept pentru a lua o pauză de la rutina zilnică, pentru a te cunoaște altfel și a-ți antrena muzicalitatea într-un cadru relaxat și deschis, pe ritm de tobe și muzică africană.

Fiecare persoană are propriul său ritm de a face lucrurile, de a merge pe stradă, de a vorbi, a munci, de a dansa sau de a mânca. Indiferent dacă credem că „avem ritm” sau nu, că „avem ureche muzicală” sau nu, ritmul este ceva ce există deja în noi. Tobele africane sunt un mod organic de a fi mai conștienți de propriul ritm, de a crea un ritm împreună și de a cânta o muzică sinceră ce vine din interior.

Pe parcursul cursurilor ne vom familiariza cu unul din instrumentele de bază din cultura africană: djembe-ul, vom învăța și exersa o serie de ritmuri africane și ne vom bucura de libertatea de exprimare pe care instrumentele și ritmurile ni le oferă.

Numeroase studii confirmă efectele benefice pe care practicarea muzicii, în general, și cântatul la tobe, în special, le au asupra sănătății fizice și emoționale:

Scade anxietatea, stresul și oboseala,
Îmbunătățește sistemul cardiovascular,
Întărește sistemul imunitar,
Ajută la reducerea stărilor de depresie și burnout,
Crează relații pozitive între oameni,
Antrenează atenția,
Oferă o stare generală de bine

Aspectele pe care ne vom concentra în timpul cursurilor: atenție și ascultare, conectare cu ritmul, colaborare, exprimare, conversație prin muzică, improvizație și creativitate.

Consider că atenția este unul din elementele esențiale ale vieții pe care este bine să îl cunoaștem și să ni-l antrenăm: cui dăm atenția noastră, cine caută să ne-o atragă, cât de mult ne putem concentra atenția asupra trăirilor interioare sau o oferim evenimentelor exterioare, și cât de multe aspecte putem cuprinde cu atenția într-un singur moment.