Antrenamente: Morning Fitness 2.0
Miercuri, 23 decembrie 2020, ora 8:15, Online
Cost: 120 lei/ luna
De ce sa participi ?
Vino alaturi de noi ca sa iti incepi dimineata cu miscare!
Daca simti ca ti-ar prinde bine o doza de fitness dimineata, esti exact unde trebuie!
Pornesc un program de 45 de minute, de 3 ori pe saptamana care sa-ti invigoreze ziua, saptamana, corpul si mintea!
Ne vom intalni online in zilele de luni, miercuri si vineri de la 8:15 la 9:00 sa facem o serie de exercitii menite sa aduca o stare de bine, mobilitate, si un tonus excelent pentru o zi de lucru sau activitati.
Nivelul exercitiilor este mediu. Pentru cei care nu vor putea face anumite exercitii voi oferi variante mai usoare, mai accesibilie. Totul este progresiv.
De ce ai nevoie:
– putin spatiu la tine in casa (preferabil si un perete liber pentru anumite exercitii)
– un izopren/ izolir
– conexiune la internet
– o alarma dimineata
Costuri:
120 lei/ luna – 12 sedinte online
* Se va face la inceput!
* Prima sesiune este din partea casei, pentru a vedea daca ti se potriveste.
Plata poate fi efectuata:
– cash (daca esti din Cluj)
– prin transfer bancar
– prin BT Pay sau Revolut la nr. 0753.832.121 – Andrei
Avem un grup de whatsapp pentru a comunica, cu cat mai putine notificari.
Acest program de exercitii este indicat persoanelor care nu reusesc sa se mentina activi, nu au motivatie constanta si cunostiinte cum sa faca miscare eficient, fara prea mult echipament si totodata celor care nu reusesc sa ajunga dimineata la sala.
Exercitiile vizeaza mobilitatea, forta, imbunatatirea posturii, cresterea constientizarii asupra corpului, relaxarea.
Varsta minima: 18 ani
Intalnirile vor avea loc pe o platforma online (Zoom, Google Meet, etc.).
Inscrierea se face printr-un mesaj pe pagina, sau telefonic la 0753.832.121.
Daca doresti sa participi si banii sunt un impediment sau ai orice fel de intrebari, te rugam sa ne contactezi.
Despre mine:
Indragesc miscarea si imi place lucrez cu oameni. Tin cursuri de miscare functionala, parkour si antrenamente personale. Leg miscarea de un stil de viata sanatos si constient si ma stradui sa ofer solutii personalizate, accesibile in functie de oamenii cu care lucreaza si posibilitatile lor.
Te astept cu drag!
