Yoga pe Cetățuie
Joi, 11 august 2022, ora 19:00, Scări Cetățuie, Cluj-Napoca
Donație recomandată: 20 lei/persoană
De ce sa mergi?
Yoga pe Cetățuie cu Oxana
Ne bucurăm să vă invităm o nouă sesiune de yoga, sus pe Cetățuie, cu vedere la oraș. Desi vremea este puțin capricioasă sperăm că vor fi condițiile bune. În caz de vreme nefavorabilă, vom anunța o locație alternativă pe grup. (unde veți fi adăugați după înscriere)
Dorim să vă cunoaștem și să ne încărcăm pozitiv de la natură.
Exercițiile de Yoga au făcut parte mereu din străduința noastră pentru a avea un stil de viață mai sănătos.
Nu vrem niciodată să ajungem la perfecțiune, sau să demonstrăm ceva pentru cei din jur.
Yoga e o călătorie individuală și personală, de dezvoltăm percepția asupra propriul nostru corp și urmărim cu atenție micile reușite și dezvoltări.
Yoga e o combinație perfectă între respirație profundă, control mental și fizic. Tonifică corpul, dezvoltă mușchii, facilitează claritatea mentală.
Loc de întâlnire: Baza Scărilor principale de sub Cetățuie
Înscriere: https://forms.gle/ActR6gqKw1bE3vWR7
Sesiunea va fi ținută de Oxana Gherghel. Ea, în cadrul Asociației Life Force, dar și în viața ei personală, promovează un stil de viață sănătos atât pe plan fizic, cât și mental și spiritual. ” Exercițiile de Yoga au făcut parte mereu din străduința noastră pentru a avea un stil de viață mai sănătos. Nu vrem niciodată să ajungem la perfecțiune, sau să demonstrăm ceva pentru cei din jur. Yoga e o călătorie individuală și personală, de dezvoltăm percepția asupra propriul nostru corp și urmărim cu atenție micile reușite și dezvoltări. Yoga e o combinație perfectă între respirație profundă, control mental și fizic. Tonifică corpul, dezvoltă mușchii, facilitează claritatea mentală. “
Sesiunea noastră de exerciții se va încheia cu o scurtă meditație cu muzică. Cu ajutorul meditației crește abilitatea noastră de a ne detașa de problemele și de a le vedea mai clar și mai în perspectivă. Acum, vu tot ce se întâmplă prin lume, e mai important decât oricând să ne păstrăm calmul și să reducem nivelul de stres. Pentru a obține acesta, avem o armă secretă, meditația cu muzică, care putem practica atât singuri, cât și împreună cu familia. La această practică nu e nevoie să ne blocăm gândurile cu forță și să golim mintea. Tot ce avem de făcut, să închidem ochii și să ne bucurăm de muzică.
Vă așteptăm!
