2.09 Seară de Meditație: Breathe

Seară de Meditație: Breathe

Miercuri, 2 septembrie 2020, ora 19:00, C.ARTE cu insemnatate, str Bolyai, nr 9, et 1

Cost: 50 lei

De ce sa mergi?

Ti-e dor de o pauza mentala, de o evadare într-o oază de liniște si frumos, și de o meditație ghidată?

Iată, ne dăm din nou întâlnire în sala de meditație.

Serile de MEDITAȚIE sunt contextul ideal in care sa te relaxezi, sa te deconectezi de la stresul si agitatia unei zile de lucru, si sa te reconectezi la linistea si starea de bine din interior.

Practica pe care se bazeaza intalnirile noastre este Mindfulness – o atitudine mental-emotionala, o conduita si un stil de viata care sustine in modul cel mai pragmatic evolutia propriei persoane din interior spre exterior. Lucram cu propria atentie constienta, cu intentie precisa pentru a ne modela atitudinea interioara si a disciplina mintea sa ramana mai mult in prezent, calma si concentrata.
Sesiunile de meditatie contin practici de meditatie, precum si exercitii Mindful Body pentru decongestionare fizica si mentala.

O sesiune se desfasoara intre orele 19:00 – 20:30.
Ca sa te bucuri de o experienta optima iti recomand o tinuta lejera/sport (blugii nu intra la tinuta lejera pt meditatie) si sosete.

*evenimentul respecta normele de securitate fizica si emotionala impuse de perioada actuala
Pentru optima organizare te invitam sa ne anunti de participarea ta completand formularul de aici: https://forms.gle/8Lr8t4b4n83rk8FA7

Despre Raluca Moisi: este coach, advanced group facilitator, trainer si instructor de Mindfulness. Cariera sa este incununata de rezultatele a sute de cursanti, dar si de rezolvarea favorabila a zeci de cazuri de persoane diagnosticate pe care le-a consiliat.